Algumas sugestões para quem adora pizza, mas está de dieta Low Carb. Um vegetal bem versátil para a pizza low carb é a couve-flor, mas tem mais opções. Confira!   Pizza Low Carb de Couve-flor Ingredientes 1 couve-flor 1 dente de alho 1 xícara de queijo parmesão 1 ovo […]

Pizzas Low Carb


  Reunir amigos nesta época de copa do mundo é uma delícia, para você que está de dieta Low Carb reunimos petiscos deliciosos e muito fáceis de fazer para você curtir a festa com muito sabor.   1. Receita de salgadinho low carb de frango com ricota Ingredientes: 100 gramas […]

Petiscos low carb para a copa do mundo


  Já na 11ª e 12ª Edições, meu curso de Capacitação em Hipertrofia e Emagrecimento, acontecerá nas datas: 20 e 21 de Julho e 24 e 25 de Agosto, na LMC CURSOS, em SP. Desenvolvido especialmente para turmas pequenas para facilitar o aprendizado, ao final de 2 dias você poderá […]

Capacitação em Emagrecimento e Hipetrofia – Julho e Agosto



  A Mesoterapia ou intradermoterapia é um procedimento médico não-cirúrgico e pouco invasivo indicado para tratamento da gordura localizada, celulite, flacidez e estrias.   O procedimento Utiliza-se a aplicação de mesclas com ativos cosméticos lipolíticos de uso injetável diretamente na região a ser tratada. Em geral, as mesclas ou Mélanges […]

Mesoterapia para tratamento da gordura localizada e celulite


  Se você gostava de comer bolinho de chuva quando criança, saiba que existe uma versão do Bolinho de Chuva low carb do doce – tão gostosa quanto a original. Com farinha de amêndoa e leite de coco, a receita é leve e perfeita para o lanche da tarde. Por […]

Bolinho de Chuva Low Carb


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  Para você que sente falta do pão pela manhã, separei uma receita Low Carb muito fácil com farinha de amêndoas e óleo de Coco. Bom apetite! INGREDIENTES 1 1/3 xícara de farinha de amêndoas ¾ xícara de coco ralado 1 colher de chá de fermento em pó 1 colher […]

Pão Simples Low Carb



  Humm Queijos! Presentes em muitas receitas Low carb, alguns não são permitidos, vou explicar aqui quais devem estar na sua dieta e quais evitar. A maioria dos queijos tem um teor muito baixo em carboidratos. Embora alguns produtos lácteos, como leite e iogurte, sejam ricos em carboidratos, o processo […]

Queijos: Quais consumir e quais evitar na Dieta Low Carb


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  Já na 7ª Edição, meu curso de Capacitação em Hipertrofia e Emagrecimento, acontecerá em 23 e 24 de Março, na LMC CURSOS, em SP. Desenvolvido especialmente para turmas pequenas para facilitar o aprendizado, ao final de 2 dias você poderá estar capacitado a montar o plano nutrológico individualizado para […]

Curso de Capacitação em Emagrecimento e Hipetrofia na LMC CURSOS


Quando as pessoas entram em uma rotina de musculação, precisam ter uma dieta equilibrada e altamente nutritiva. Esta dieta ajuda a promover o crescimento muscular, e manter a energia, mesmo após exercícios longos. É aí que entra a Quinoa! Para você ter uma ideia, 1/3 xícara de grãos de quinoa […]

Receitas Saudáveis com Quinoa